MIGLIORAMENTO PERSONALE: CORPO
Sgarri nella dieta

25 Gen 2015

Perché si interrompe una dieta o si fanno sgarri? Ecco le 5 cause

Per migliorare il vostro corpo e il vostro benessere vi siete messi a dieta. Ma un certo punto qualcosa vi ha fatto sgarrare. Magari siete perfino arrivati al punto di interrompere definitivamente il vostro corretto piano dimagrante, riempiendovi di...

Cura dei capelli

24 Gen 2015

Prendersi cura dei capelli: 4 consigli preziosi

Come prendersi cura dei capelli? Certe volte sembra proprio che non ci sia modo di dare loro una forma accettabile. A quante di voi è capitato di avere passato il pomeriggio in palestra, poi a casa avete speso un’ora o più a farvi belle con l’...

Donne che ridono

22 Gen 2015

Come perdere peso e migliorare i vostri rapporti? Ridete di più!

Ridere aiuta a costruire relazioni positive con gli altri. Un buon seduttore, ma anche una persona che vuole mantenere sempre vivo e stimolante il proprio rapporto di coppia, deve essere quanto più possibile di buon umore, per trasmettere positività...

Allenarsi in poco tempo, Express Fitness

20 Gen 2015

Come allenarsi in poco tempo: l’Express Fitness

Avere un corpo in perfetta forma fisica è la base per una qualità della vita e un’autostima elevate. Ma come allenarsi ogni giorno, o comunque riuscire a farlo in modo regolare e costante se si ha poco tempo? Non sempre è facile: i ritmi incalzanti...

Allenamento del viso contro le rughe

19 Gen 2015

Combattere le rughe con 5 esercizi per i muscoli della faccia

Come mantenere il vostro viso giovane e combattere le rughe che con gli anni vi rovinano i lineamenti? Avere sempre una faccia liscia e giovane dipende innanzi tutto da un fattore genetico, che determina in che modo la pelle riesce a mantenersi...

Il contouring al viso

09 Gen 2015

Come utilizzare al meglio la tecnica del contouring al viso

Quella del contouring è una tecnica molto usata per scolpire, evidenziare e correggere i tratti del viso. Gli obiettivi principali del contouring classico sono: 1) Creare un ovale perfetto 2) Assottigliare il naso 3) Sottolineare gli zigomi e...

Come curare il make up da sera

03 Gen 2015

5 consigli per curare il make up da sera

Di sera potete osare un po' con colore e intensità nel make up. Mentre di giorno ombretti, blush e rossetti sono opachi, col trucco da sera possono fare il loro ingresso trionfale nella vostra trousse glitter, colori madreperlati e metallizzati. La...

Come curare il make up da giorno

18 Dic 2014

Come curare al meglio il make up da giorno

Quello che segue è un velocissimo vademecum per le neofite del make up. La caratteristica fondamentale tra il trucco da giorno e quello da sera sta nell'intensità: la luce del mattino, essendo fredda, svela ogni tocco di pennello, ogni strato di...

Trovare il giusto look

24 Nov 2014

Come avere un look seducente, naturale e femminile

La questione del look è spinosa, a dir poco. Bisogna avere stile, una cosa semplicissima, un equilibrato cocktail di personalità, moda, originalità e integrazione; e che ci vuole?! Dato, quindi, per assunto che costruite il vostro stile ogni giorno...

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