MIGLIORAMENTO PERSONALE: MENTE
Donna alpha

30 Gen 2015

Esistono le donne alpha e le donne beta?

Come in tutti i casi in cui si fanno delle generalizzazioni, le due categorie, donne alpha e donne beta, sono più che altro indicative, ma rispecchiano senz'altro delle tendenze, delle inclinazioni. Come nel caso degli uomini alpha e beta, la...

Donna che mangia una torta

17 Gen 2015

Avere un peso forma e controllare la fame è più difficile per le donne

Avere un peso forma è una condizione fondamentale per avere maggiore fiducia in se stessi. Ma per non ingrassare è indispensabile controllare la fame ed evitare ogni tipo di cibo spazzatura, che oltre a essere poco salutare, quasi sempre è anche...

Fare una dieta e trovare la giusta motivazione

14 Gen 2015

Come fare una dieta e motivarsi a non smettere: l’aiuto viene dalla PNL

Fare una dieta è innanzi tutto una questione di volontà. Per non smettere di seguire un piano nutrizionale rigido occorre motivarsi in modo da non cedere facilmente alle tentazioni della gola e alla pulsione della fame. In questo senso possono...

Sindrome della crocerossina

13 Gen 2015

4 passi da seguire per allontanare la sindrome della crocerossina

Non c'è niente da fare: più lui è problematico e incasinato, più vi piace fargli da crocerossine! Da anni passate da un caso umano all'altro, cercando di salvarli. Eppure, nonostante la vostra esperienza, ancora non avete capito se è peggio guarirlo...

Guardarsi allo specchio e non piacersi

08 Gen 2015

Come ritrovare la fiducia in se stessi quando non vi piacete

Vi alzate la mattina, vi guardate allo specchio e... vorreste romperlo! Guardate la vostra immagine riflessa e non vi piacete proprio: come ritrovare fiducia in se stessi? Sì, ci sono momenti in cui davvero la mente e il corpo non vanno d’accordo....

Il Bon Ton della comunicazione

02 Gen 2015

Il Bon Ton della comunicazione al femminile

Gli accorgimenti universali che seguono sono utili sia per avvicinare un uomo, sia per affrontare le più diverse situazioni comunicative: dalla festa al colloquio di lavoro. - Siate pertinenti: se il discorso verte sulle vacanze a Cortina, è per lo...

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